阿明店長之血糖大亂測 飛輪課篇
根據阿明店長自己瘦身20公斤的經驗，健身房的飛輪課是效率最高的有氧運動。上完1小時的飛輪課後，血糖會有什麼樣的變化呢？
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本文作者 日子正甜創辦人
店長是30多年的糖尿病患者。10多年前發憤圖強靠運動與飲食減重了20公斤，體脂從35降到15以下。金融業退休後創辦日子正甜，推廣好吃的無糖冰淇淋與甜點，讓更多不能吃糖、控糖、吃生酮、增肌減脂的朋友們仍然有美食可以享用...
