My Shu Simmer Sousvid Experiment (5) ステーキ

自分で料理をするのが好きな人にとって、調理方法はシンプルであればあるほど難しくなりますが、ステーキがその良い例です。きめの細かいステーキは、少し塩を加えるだけでとても美味しくなります。しかし、外はカリカリ、中はピンク色のステーキを、肉汁がにじみ出さずに揚げるのは非常に難しい。

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ステーキの焼き加減を制御するために使用される伝統的な科学的方法は、ステーキの中心にプローブを挿入した温度計で温度を測定することです。下の写真に示すように、必要な焼き加減が中程度(従来の 5 分調理)の場合、ステーキを揚げたり焼いたりしているときに温度計の温度が 60 ~ 65 度に達したら、すぐにステーキを取り出す必要があります。

さまざまな調理済みステーキの中心温度と伝説

温度制御によってステーキの焼き加減を制御する方法は非常に正確ですが、実際にはいくつかの欠点があります: まず、調理方法がオーブンにのみ限定されること、温度がより不均一であり、あまり優れた焼き加減ではないことです。使いやすい。ステーキを焼くためにオーブンを使用する場合でも、設定温度に達するまでは常にオーブンのそばにいる必要があります。

オーブンで使用するプローブ型温度計もWi-Fi経由で携帯電話に接続可能

ただし、予算の制限がない場合は、上の写真の温度計が、Wi-Fi経由で携帯電話に接続されたアプリを通じて、現場にいない人に所定の温度に達したことを通知します。ミーレの最高級オーブンには自動肉焼きプログラムもあり、ワイヤレス温度プローブを使用して温度を自動的に制御し、温度が完了すると自動的に電源がオフになります。

上記の方法は面倒だと思うなら、真空調理法によるステーキ調理が完璧な解決策になります。まずはコストコか牛肉専門店に行ってプライムステーキを買います、写真の中で一番高価なフィレ肉だと1枚10ドルくらいです。グレープシードオイル(または発煙点の高い他の植物油)を数滴とローズマリーの小枝を真空バッグに加え、掃除機で吸い取るだけです。

ミディアムレア(ミディアム)を例に、60度で45分焼き、ステーキを取り出しキッチンペーパーで水分を拭き取り、フライパンに油を少々(鉄鍋が良い)入れて両面焼きます。高温で30〜60秒間焼き、グレービーソースを密封します(ステーキの厚さに応じて、片面を揚げたら反対側を裏返すことを忘れないでください。何度もひっくり返さないでください)。火を止めて傾けます。鍋に油を集中させて鍋の隅に油を集中させます。 ステーキの側面をそれぞれ10〜15秒ずつ温めて焼きます。ほら、美味しそう?

透き通ったステーキは真空調理法で自宅で調理することもできます

良いステーキは、塩を加えさえすればとても美味しいです。モダニスト料理では、下の写真にあるマルドンの英国フレークシーソルトを強くお勧めします。これは、ヨーロッパと米国の多くのトップステーキハウスの指定塩でもあります。1パックわずか10ドルです。台湾でも買えますよ。

有名なマルドンのフレーク状の海塩、ステーキに振りかけるのに最適


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