あみん店長の血糖値測定フライホイール教室

20キロ減量した店長あみんの経験によれば、ジムのフライホイールクラスが最も効率の良い有酸素運動だそうです。 1時間のフライホイール教室を受講すると、血糖値はどのように変化しますか？