寝る前にお腹が空いたらどうすればいいですか？

最近、あるお客様が天正天の日々を追いかけていて、アイスクリームがほぼ完成し、高カロリーのハーゲンダッツアイスクリームだけが残っていたため、発送を急いでいました...

体重と体脂肪をコントロールするために、あまり食べませんでした。早く寝ないと夜の10時になったら冷蔵庫を探し始める時間ですよ！もしかしたらお腹が空いているからかもしれない、単に口が慌てているだけかもしれない、単に習慣の反応かもしれない、冷蔵庫のスイッチを入れたまま長い間呆然としていた、こんなに遅くにどんなおやつを食べたら食べられなくなるんだろう」体重が増えませんか？

アイスクリームは100mlあたり平均カロリー130kcal、糖質量も平均5%なので罪悪感なく食べられます。

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